5 бесплатных тестов для проверки психического здоровья

Психиатр подготовила список из пяти бесплатных онлайн-тестов для самостоятельной оценки психического здоровья. Эти инструменты позволяют заранее выявить тревожные симптомы и подготовиться к визиту к специалисту.

Шкала ASRS v1.1 предназначена для диагностики синдрома дефицита внимания и гиперактивности у взрослых. Тест помогает понять причины трудностей с концентрацией внимания.

Опросник PHQ-9 используется для выявления симптомов депрессии. Он оценивает состояние человека за последние две недели, включая чувство опустошенности и тяжести.

Шкала GAD-7 направлена на оценку уровня генерализованной тревожности. Инструмент помогает определить наличие навязчивых переживаний, от которых сложно избавиться самостоятельно.

Индекс благополучия WHO-5 измеряет психоэмоциональное состояние и общее здоровье психики. Это быстрый способ оценить текущий уровень жизненного тонуса.

Тест ITQ (International Trauma Questionnaire) предназначен для выявления посттравматического стрессового расстройства. Он помогает оценить влияние травмирующего опыта на текущее состояние.